تحميل درس مشهد ريفي من بلد متقدّم
حجم الملف: 165 Ko
نوع الملف: (PDF)
اغتنم الفرصة، واكتسب معلومة جديدة
هل تعلم لماذا نتناول الطّعام في أوقات معيّنة؟
نتناول الطّعام في أوقات منتظمة لتتمكّن المعدة من تحويل الأغذية بعد كلّ وجبة إلى مواد تغذّى الجسم، ثمّ لتتمكّن كذلك من الرّاحة.
الجوع واعز ينشأ عن حاجة الجسم إلى الطّاقة. ولا بدّ من مرور قرابة الأربع ساعات لتفرغ المعدة. فإذا تجاوز الوقت ذلك المقدار أحسّ المرء بالجوع من جديد، فالتّعوّد على تناول الطّعام في أوقات منتظمة مرتبط – إذن – بنظام عمل الجسم، لذلك تتناقص حاجة الجسم إلى الطّاقة أثناء النّوم فلا يحسّ النّائم بوطأة الجوع.
